Kategori: LCHF
Hösten -09 så ställde jag mig på vågen hos en kompis och vågen visade 125 kg.. Det var dags att göra något åt mitt uppenbara viktproblem! Idag, 3,5 år senare, så väger jag 78 kg och lever ett hälsosammare liv. Jag tränar nu 7-9 pass i vecka. Jag tränar styrketräning 3 gånger i veckan, dansar pole dance lika ofta och försöker träna så mycket cardio som jag hinner utöver det. Min kost består huvudsakligen utan lågkolhydratkost i form utav LCFH och fakir. I den här bloggen kommer jag att dela med mig utav mina erfarenheter och lära ut det som jag har lärt mig under dom här åren. Jag hoppas att jag kommer kunna motivera fler att vilja ändra sin livsstil!