Migrän, träning och bakning
Kategori: Allmänt
Jag vaknade 6.30 imorse och var på gymmet vid 8 och körde mage och rygg. Det har blivit riktigt roligt att träna ryggen nu dom senaste veckorna när jag märker en sådan klar skillnad i styrkan! Jag har till och med upptäckt att jag har muskler där bak som jag kan spänna och att det faktiskt syns när jag gör det ;)
Väl hemma så diskade jag och städade undan innan jag åt frukost/lunch och duschade. Sedan vid 11.30 så small det till och jag fick en kraftig huvudvärk. Vid 15 så gav jag upp och gick och la mig och sov i två timmar, vilket brukar hjälpa, men när jag vaknade så hade jag till och med mer värk än innan jag somnade. Jag tog till slut en migräntablett och huvudvärken var borta på 20 minuter.. Jag brukar inte vilja ta mina starkare tabletter förens jag har provat allt annat. Oftast så hjälper det med alvedon, koffein och 30 minuter powernap, men när nacken började krampa så gav jag vika.
Usch! Jag är så avundsjuk på er som aldrig har upplevt migrän! Jag fick mitt första migränanfall redan när jag var 8 år och då låg jag bara i soffan och grät. I vanliga fall så ska man inte börja få migrän förens man är i tonåren, men jag började få det nu och då innan jag ens hade fyllt 10 år. När jag var 12 år så började anfallen komma allt oftare, jag fick dock ingen riktig medicin för det förens jag var 16 år.
Under gymnasiet så fick jag migrän, eller kraftigare huvudvärk, flera gånger i månaden, men ju äldre jag har blivit och ju bättre jag sköter min träning och min kost så kommer anfallen med längre mellanrum! Jag har dock fått mer värk nu, men det är inte lika ofta som tur är.
När väl värken hade släppt så micrade jag pizza från igår, gick på affärn och ställde mig och bakade LCHF-chokladbollar och LCHF-rabarbermuffins, och var nära att baka frallor också, men det kanske jag tar imorrn medan jag tvättar istället. Jag försökte först göra muffinsarna i min muffin maker, men dom hade för tjock konsistens så dom blev aldrig gräddade helt igenom. Så jag fick ta smeten som var kvar, slå på ugnen och göra det på det gamla hederliga sättet istället, och då gick det mycket bättre!
Imorrn tänkte jag ta en powerwalk innan frukost, sedan blir det tvättstuga och på eftermiddagen så blir det sista danslektionen för den här terminen, så på lördag är det dansuppvisning! :)
Nu ska jag lägga mig och läsa lite innan jag ska sova.
Gonatt!
